belleza

10 tips para tener el cuerpo perfecto

Muchas de nosotras hemos intentado infinidad de cosas para lograr ese cuerpazo saludable pero entre las dietas, rutinas fallidas de ejercicios y los jeans favoritos que siguen colgados en el clóset, no sabemos por dónde empezar.

Recordemos que un cuerpo ejercitado, tonificado y saludable es el resultado de constancia, buena alimentación, un entrenamiento efectivo y descanso, así que, añade a tus buenos hábitos, los siguientes consejos para verte y sentirte espectacular.

Noé Romero

  1. Estira los músculos antes, durante y después del entrenamiento. Esto te ayudará a tener una mejor absorción de los ejercicios por parte de los músculos, y que regresen a su forma natural y no se queden contraídos.

Noé Romero, Dance Class Coordinator

 

  1. Cuida tus articulaciones. Al fortalecer la musculatura de tu cuerpo e hidratarte correctamente, corregirás tu postura y evitarás lesiones, al proveerlas de una excelente lubricación.

Marco Yáñez, Hard Candy Fitness Coach

 

  1. Toma te antes de una sesión de entrenamiento. Ya sea verde, negro o rojo, porque además de generar energía, ayuda a quemar grasa más rápido, debido a la cafeína que contienen.

Omar Zamitiz, Hard Candy Fitness Manager

 

  1. ¡No te saltes comidas! Al día, realiza 3 comidas y 2 colaciones, con lo que acelerarás tu metabolismo y eso hará que elimines grasa más rápido, si perder músculo.

Carmelinda Gutiérrez, Hard Candy Dance Coach

 

  1. Alárgate y flexibilízate. A medida que te estiras, permites que la sangre oxigenada llegue a todos los rincones de tu cuerpo, que limpia tus órganos de toxinas.

Ana Sordo, Hard Candy Yoga Coach

 

  1. Tu piel es uno de los principales órganos de eliminación de toxinas. Si realizas ejercicio con constancia, tomas suficiente agua y usas el sauna y el vapor, estimularás a tu piel y poros, para sudar, con lo que eliminarás hasta un 20% de las toxinas y los residuos de tu cuerpo.

Raúl Victoria, Hard Candy Cycling Coach

 

  1. Aprovecha hacer cardio en cualquier lugar. Ya sea que subas las escaleras en lugar de usar el elevador o si estás de vacaciones, nades o hagas jogging en la playa. El chiste es que no olvides en elevar tu ritmo cardiaco para mantener en forma tu sistema cardiovascular.

Chuck Mendez, Hard Candy Dance and Yoga Coach

 

  1. Usa calzado apropiado. Adquiere un zapato adecuado para la actividad que realizarás, pues de esta manera evitarás impactos fuertes en la zona de articulaciones, que pueden desencadenar lesiones a corto, mediano y largo plazo.

Jose María Covarrubias, Hard Candy Coach

 

  1. Toma agua. Recuerda hidratante constantemente, muchas veces confundimos hambre con sed, pues las señales de deshidratación la mayoría pasan inadvertidas.

Ivett López de la Mora, Hard Candy Coach

 

  1. Aliméntate con consomés desgrasados y con verdura. Ya que su contenido calórico es bastante bajo y con estos, se administra correctamente todo tipo de vitaminas y sales minerales naturales.

Salvador Badillo, Hard Candy Fitness Coach

Con esta serie de consejos, además de mejorar tu salud, tu sueño de convertirte en el centro de las miradas estará más cerca que nunca, y si a estos les sumas un entrenamiento constante sobre alguno de los exclusivos y únicos que ofrece Hard Candy Fitness, el verano será un momento inolvidable.

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Recuerda que las técnicas y rutinas de ejercicio en el club de la reina del pop, son garantía de impactantes resultados, donde no sólo se trata de ponerse en forma, sino de apropiarse del estilo de vida “Hard Candy”.

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Tecnología de spa directo a tu casa

Las mujeres gastamos alrededor de 55,000 pesos al año en tratamientos cosméticos como faciales, masajes, depilación láser y con luz pulsada hasta microdermoabrasiones,liftings y productos de belleza como cosméticos, cera para depilar y cremas. Pero, ¿qué pasa con todas las mujeres que quizá no tienen el tiempo de agendar una cita en el spa, no tienen con quién dejar a sus hijos para hacerse un tiempito para ellas?

Muchos de estos tratamientos de belleza llegan a costar muchísimo más y el bolsillo de muchas no alcanza para tener acceso a ellos y terminan aferrándose a los remedios caseros, que aunque muchos de ellos no son malos, no suelen tener la misma eficacia que los servicios que ofrece un spa.

Silk’n ha desarrollado productos profesionales que ofrecen mayor confiabilidad y están a la vanguardia para el cuidado personal en casa. Es una empresa iraelí, con más de 4 millones de usuarios alrededor del mundo, principalmente en Europa, Asia, EUA y Latinoamérica. La bondad de estos productos es que te ahorras la ida al spa y la probabilidad de contraer alguna infección, pues los aparatos empleados en las clínicas de belleza son utilizados por cientos de personas y no está garantizado que estén desinfectados y en óptimas condiciones.

La ventaja de tener este tipo de tecnología en casa es que puedes hacerlo cuando quieras, sin necesidad de pasar horas en el tráfico, sin suspender tus actividades diarias y lo más importante, es que no gastas dinero extra en cada sesión.

Los productos disponibles de Silk’n en México son los siguientes:

  • Depilación con luz pulsada (IPL) ahora (HPL Home Pulsed Light)
  • Cuidado de cara y cuerpo (acné, anti-edad, limpieza profunda)
  • Cuidado de manos y pies

SilknGlide-depilacion-2

Yo estoy probando la depiladora Silk’n Glide, que ayuda a remover el vello de manera permanente a través de luz pulsada. Este dispositivo cuenta con 50,000 disparos, es decir, que si quieres depilar tus piernas, cada sesión usaría alrededor de 60 disparos por cada pierna, y para obtener los resultados aproximadamente te llevaría como 480 disparos. Así que puedes estar tranquila que te alcanzará para las piernas, brazos, bigote, axilas, etc.

Puedes regular el nivel de intensidad del disparo, pues tiene una escala de 1 a 5 siendo el 1, el nivel más leve. También puede utilizarse con pieles más oscuras. Otra cosa importante es, que no necesitas ni gel ni antifaz para usarlo, pues si el panel donde sale la luz no está totalmente en contacto con tu piel, no sale el disparo de luz.

Les comparto un videito de cómo usar la depiladora Silk’n Glide, que es la que tengo yo y muy pronto les contaré del resultado final.

Guía de regalos para mamá 2015

Se acerca este 10 de mayo y todo mundo busca el mejor regalo para mamá, desde la bolsa que tanto le gusta hasta algún producto de belleza que sea de sus consentidos. Es por eso que hoy te comparto mi guía de regalos para mamá en la que puedes encontrar productos de diferentes precios y para diversos gustos.

 

Budget Limitado

de 150 a 300 pesos

 Loción humectante para pies y piernas de Mary Kay

Brinda a los pies y las piernas una refrescante sensación de descanso, frescura y relajación, gracias a la combinación de sus ingredientes avanzados. Además, encantará su agradable aroma a menta.

Precio $133 pesos

crema humectante pies y piernas MK

Budget Intermedio

de 300 a 500 pesos

Pulsera Kipling

Esta es una divertida opción para mamá. La puedes encontrar con descuento en kiplingmexico.com 😉

Precio $239 pesos

kipling pulsera

 

Budget Intermedio-Alto

de 500 a 1000 pesos

 

Cepillo Limpiador Facial Skinvigorate Mary Kay  

 

Cuenta con un diseño único de puntas pulidas y con bordes redondos para brindar una suave sensación a tu piel. Además, lo puedes usar todos los días con tu limpiadora facial favorita Mary Kay.

Beneficios:

  1. Ayuda a mejorar la apariencia de la piel de inmediato.
  2. Ayuda a remover el aspecto de una piel dañada para dar una apariencia más uniforme.
  3. Ayuda a suavizar la apariencia de finas líneas de expresión.

Precio $759.00 pesos

 cepillo limpiador facial skinvigorate MK

Budget Alto

más de 1,000 pesos

MyNY fragancia de DKNY

Esta fragancia es para las mamás de espíritu moderno y urbano.

Precio:$1,250 pesos

MYNY DKNY perfume

Cafetera Espresseria automática Premium

Con la más alta calidad desde 1846, KRUPS presenta su Serie EA82, la cual  te ofrece resultados profesionales, sea cual sea tu café favorito. Desde un perfecto espresso, un cremoso cappuccino o un delicioso latte, serás el mejor Barista del mundo en tu propio hogar.

KRUPS CAFETERA roja

Todos los beneficios para tu piel, en una esponja!

Empezemos por lo primero, Evercil es una reconocida marca en cuanto a belleza se refiere. Enfocada en el cuidado del cabello, pestañas y ahora piel, tuve la oportunidad de probar durante un mes las esponjas Konjac.

El konjac es una planta nativa de oriente muy usada en Japón, China e Indonesia como uno de los alimentos principales y también como producto de belleza. Las esponjas Konjac de Evercil están hechas de la fibra vegetal soluble de esta planta que cuenta con inumerables beneficios para la piel. Por ejemplo, te ayuda a combatir y destruir la bacteria que causa acné, limpiando y purificando tu piel, previene nuevos brotes y controla los aceites naturales del cutis (Gracias al cielo!!!)

Otros de los ingredientes que contienen estas esponjas son: sodio, hierro, magnesio, potasio, vitaminas (A,C,D,E) y carbón activo y mineral que en conjunto ayudan a que tu piel tenga un mejor aspecto.Exfolia suavemente tu piel sin maltratarla, equilibra el PH, ayuda a la circulación, limpia profundamente los poros, elimina el exceso de grasa y puntos negros.

Esta maravilla de esponja es biodegradable (por aquello de las chicas eco-friendly) no contiene colorantes ni pigmentos artificiales.

Existen diversos tipos de esponjas que se enfocan en el tipo de piel que tengas.

La Konjac Blanca contiene raíz de konjac y arcilla blanca, que sirven para limpiar todo tipo de pieles, tiene acción antinflamatoria, estimula el metabolismo y reestablece poco a poco el equilibrio de la dermis. (ésta es una de las que probé) Es la básica, la que toda chica debe tener en el baño, junto a sus artículos de belleza. Esta esponja es la que te debe acompañar a todos lados, cumple con la misión de eliminar la suciedad de tu cara, sebo y demás bacterias con las que nos topamos por la calle.

La esponja Konjac Negra se constituye de igual forma con konjac y carbón de bambú! Esta esponja ayuda mucho a las pieles grasas y con acné, pues tiene un efecto calmante, elimina el sebo extra que tiene tu piel y es antibacteriano.

Otra de las esponjas (que yo recibí y probé también) es la de arcilla roja y óxido de hierro. Aunque menciona en el empaque que es para pieles secas y maduras (ouch! todavía no soy taaaan grande) esta esponja también ayuda a prevenir arruguitas y capilares rotos (esas venitas rojas que se notan en la piel)

Esponjas Konjac arcilla y natural

Así se ven las esponjas Konjac cuando están secas

¿Cómo usar mis esponjas Konjac?

Primerito, las verás esponjositas en su empaque, para que conozcas su apariencia cuando están humectadas.

Limpias tu rostro con tu gel especial para la cara o mousse desmaquillante etc. No interviene en el efecto de estos productos, al contrario, los complementa de forma muy inteligente.

Después enjuagas la esponja bien y la dejas secar colgada a la sombra. Después de unas horas notarás que tu esponja se ha encogido y parece una pequeña roca. Esa es su apariencia cuando está en desuso, Ojo! no significa que ya no sirve.

Y listo! Verás que tu piel empieza a verse más sana, sin tanto rollo y molestia por apariciones de acné.

Si te pareció interesante esta info, compártela! 🙂

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Tommy Hilfiger presenta sus nuevas fragancias Neon Brights

Tommy Hilfiger Fragrances anunció el lanzamiento de Tommy Neon Brights y Tommy Girl Neon Brights, inspiradas en el estilo preppy de Tommy con un toque fresco, Neon Brights expresa el espíritu juvenil y el optimismo de la marca Tommy Hilfiger.

 Tommy Neon Brights fragancia Hombre

Para el hombre, Tommy Neon Brights abre con notas enérgicas de mandarina y naranja, las cuales desencadenan una explosión de emociones. Conforme se desenvuelve el aroma, revela notas de aceite de albahaca, raíz de angélica, jengibre rojo y aceite de cilantro, agregando un tono sofisticado y masculino. En el corazón de la fragancia se encuentran toques almizclados que saturan la piel – aceite de ciprés, maderas de pimienta y vouacapoua americana, proveniente de Brasil – mientras que las notas de fondo de cristales de ámbar y musgo blanco dejando una sensación cálida.

 Tommy Girl Neon Brights fragancia mujer

Para la mujer, Tommy Girl Neon Brights expresa un destello vibrante que despierta los sentidos. Las notas de inicio son mandarina, manzana verde y hojas de limón que crean una energía cautivante; el aroma crece con acentos de magnolia dulce y cardamomo llamativo, revelando el intenso corazón de la fragancia. Las notas finales de frambuesa, maderas blancas y vainilla perduran en la piel otorgando un final radiante, femenino y seguro.